Mézes csirkeszárnyak

• Hozzávalók

  2 kanál citromlé

  
  

  1/3 csésze szójaszósz

  
  

  ¼ kanál friss gyömbér

  
  

  10 csirkeszárny

  
  

  2 kanál méz

  
  

  2 kanál paradicsomszósz

  
  

  1 fej fokhagyma

• Kapcsolódó cikkek
  
  

  Összefér a szabadság a fitnesszel?

  5 hiba az étrendünkben

• Elkészítés

  Keverjük össze a citromlét a szójaszósszal, a fokhagymával valamint a gyömbérrel. Tegyük a csirkeszárnyakat egy sütőzacskóba és öntsük rá a szószt, majd alaposan fogjuk össze és kössük meg a zacskót.

  
  

  Ezt követően tegyük be a hűtőbe legalább 5 órára. A szószt vegyük le a húsról és tegyük félre. Keverjük össze egy másik edénybe a mézet, a paradicsomszószt és a félretett szószt.

  
  

  Melegítsük elő a sütőt és miután a húst bekentük a szósszal, tegyük be 10 percre. Ezután fordítsuk meg a szárnyakat és kenjük be a másik oldalát is. 10 perc elteltével, vagy ha vöröses-barnára sül, ki is vehetjük a sütőből.

• Felszolgálás

  Rizzsel vagy burgonyával tálald; 4 személyre elegendő.