- Kategóriák
-
fogyókúra
1 - 16 cikk van megjelenítve a 16 találatból
-
Nagyon sok diéta közül választhatnak a fogyni vágyók, de vajon kihez, milyen diéta illik a leginkább? Tudd meg, hogy milyen szempontokat kell figyelembe venned, amikor diétát választasz magadnak!
Részletek
Hogyan válaszd ki a számodra legmegfelelőbb diétát?
-
A szervezet anyagcsere-folyamatai az életkor előrehaladtával fokozatosan lassulnak, és ez az élettani szabályszerűség az oka többek közt annak is, hogy – változatlan mennyiségű és minőségű táplálékbevitel mellett – évente fél, egy kilónyi zsír rakódik az ember testére. Alapesetben.
Részletek
Fogyókúra versus életmódváltás
-
Bemutattunk már néhány olyan diétát, amelyek rövid idő alatt megszabadítanak néhány fölösleges kilótól, és amelyek lendületet adnak egy hosszabb időtartamra tervezett diéta elkezdéséhez. A színes diéta kevésbé szigorú, és hosszabb ideig is alkalmazható, bár nem szabad túlzásokba esni.
Részletek
Színes év eleji diéta
-
Nagyon kevés emberben van annyi akaraterő, hogy egy diétát végig betartson, így a legtöbben abbahagyják, és visszatérnek a rendszertelen, kalóriadús táplálkozáshoz. Íme egy gyors diéta.
Részletek
1000 kalóriás év eleji diéta
-
Sokan elhatározzuk az év elején, hogy lefogyunk, egészségesebben fogunk táplálkozni, és megváltoztatjuk az életmódunkat. Íme egy gyors és hatékony diéta.
Részletek
Gyors év eleji diéta
-
Bizonyára nincs az a nő, aki ne tervezne be magának egy diétát az év elején. Még ha normális is a testsúlyuk, a nők többsége szeretné leadni az ünnepek alatt felszedett kilókat azért, hogy szebb és fittebb legyen
Részletek
Könnyű év eleji diéta
-
A legnagyobb stressz a nők számára megválaszolni a „Hogyan fogyhatnék?” kérdést. Minden ünnep után megjelennek a felesleges kilók is. A legjobb megoldás egy gyors diéta, amelyiknél nem kell „mélyen a zsebbe nyúlni”.
Részletek
Hogyan fogyjunk le húsvét után?
-
Senki sem fogja azt mondani neked, hogy diétázz az ünnepnapok alatt. A fasírt, a báránysült, a piros tojások és a kalács bőségesen megtalálható minden asztalon. Hogyan is tudnál ellenállni?
Részletek
Húsvét utáni 7 napos diéta
-
Ha csökkenteni szeretnéd a testsúlyodat és azt akarod, hogy ez egészséges módon történjen, egy alapszabály, hogy egy kiegyensúlyozott étrendet tarts fent. A tésztafélés diéta segíteni fog abban, hogy ellenőrizd az éhségérzetedet és ezt magába foglalják az aminosavak is, amiket a szervezet szerotonin-né alakít (az a hormon, ami a jóllétet biztosítja).
Részletek
Diéta száraztésztával
-
Az egészségügyi vizsgálatok elvégzése után sok - a plusz kilókért felelős - kalóriától szabadulhatsz meg. Íme még néhány további jó tanács a sikeres fogyás érdekében.
Részletek
A sikeres fogyókúra 35 titka – 2.rész
-
A fogyáshoz csak némi akarat és néhány titok ismerete szükséges, melyeket alkalmaznod kell stratégiádban. Cikkünkben sok, erőfeszítést nem igénylő jó tanácsot találsz, melyeket ha gyakorlatba ültetsz, azt fogod tapasztalni, hogy a mérleg nyelve az általad kívánt irányba fog elmozdulni. Ha már folyamatban van a fogyókúra, ezek a tanácsok megnövelik módszered hatékonyságát és gyorsítják a hatást.
Részletek
A sikeres fogyókúra 35 titka – 1.rész
-
Ahelyett, hogy egy szigorú étrendnek vetnéd alá magad, inkább vezess be mérsékelt változásokat. Hagyd abba a drasztikus diétákat, amelyek kezdettől fogva elbátortalanítanak.
Részletek
Miért nem működnek a diéták?
-
A Scarsdale fogyókúra azoknak ajánlott akik rövid idő alatt szeretnének lefogyni. Túlsúlyos személyeknek nem éppen megfelelő, mert náluk hosszabb ideig tartó diétát kell alkalmazni.
Részletek
Scarsdale fogyókúra
-
Az elhízottság továbbra is áldozatokat követel az egész világon. És nem csupán esztétikai probléma, hanem egészségügyi is – mivel a plusz kilók képesek arra, hogy súlyos cukorbetegséget, magas vérnyomást, szívbetegségeket okozzanak.
Részletek
A fogyókúra, amely megváltoztatja az életed
-
Le szeretnél fogyni, de úgy érzed, hogy nem sikerülhet addig, amíg napi több, mint 8 órát ülsz számítógép előtt? Mit kéne tenned?
Részletek
Fogyj számítógép előtt ülve
-
Nagyon sok tökéletesnek tűnő sztár létezik; habár irigylésre méltó alakjuk van, mégis a közömbös magatartásuk miatt az ember azt gondolná, hogy gyakran esznek egészségtelenül és semmilyen fogyókúra programot nem gyakorolnak és ennek ellenére mégis vékonyak maradnak.
Részletek