No SSO cookie
___

Számítsd ki az ideális testsúlyod!

Szerző:

  • Az elhízás a túlzott táplálék bevitel következménye. Ez a tényező 70-80 százalékban oka lehet az elhízásnak. Számold ki a testtömeg indexét (BMI), hogy megtudd te milyen szinten állsz.

  • Az elhízás, a túlzott táplálék bevitel következménye. Ez nem csupán a nagymennyiségű ételfogyasztásra vonatkozik, hanem a helytelen táplálkozásra is. Ez a tényező 70-80 százalékban oka lehet az elhízásnak. A mozgáshiány is fontos szerepet játszik az elhízásban. Egy másik tényező, a túlzott alkoholfogyasztás, sok benne a kilókalória és ugyanakkor étvágygerjesztő is.

    Az elhízás egy olyan betegség, amit az ideális testsúlyban lévő zsírszövet 10 százalékkal való megnövekedése okoz.

    Broca szerint, az ideális testsúly: G = T – 100, ahol G jelöli a testsúlyt, kilogrammban, a T jelöli a magasságot, centiméterben.

    Egy másik formája az ideális testsúly meghatározásának, a testtömeg (BMI). Képlet: Testsúly kilogramm, elosztva a magasság négyzetével. Vegyünk egy példát: egy 73 kg-os ember, 1,72 m magassággal. Számítsuk ki most az BMI értékét: 73/(1,72x1,72) = 24,6

    Az eredményt hasonlítsd össze az alábbi adatokkal és látni fogod a te értéked:

    * Alultáplált: <18,5
    * Normál: 18,5 - 24,9
    * Túlsúlyos: 25-29,9
    * I. fokú elhízottság: 30 - 34,9
    * II. fokú elhízottság: 35 - 39,9
    * III. fokú elhízottság: >40

------
 

Szólj hozzá Ötletkonyha.hu felhasználóval!

--

Cikk hozzáadása

Bejelentkezés

Nem vagy még felhasználónk?

Csak pár percbe telik a regisztrálás.

Regisztráció

E-mail cím
Jelszó
Láthatalan a fórumon (Nem jelensz meg az aktív felhasználók listájában)
 
Elfelejtetted a jelszavad?
Regisztráció