Hogyan fogyjunk le húsvét után?
Beküldte: otletkonyha.hu
-
A legnagyobb stressz a nők számára megválaszolni a „Hogyan fogyhatnék?” kérdést. Minden ünnep után megjelennek a felesleges kilók is. A legjobb megoldás egy gyors diéta, amelyiknél nem kell „mélyen a zsebbe nyúlni”.
-
5 kilogramm 7 nap alatt
Ha gyors eredményekre van szükséged, ez a fogyókúra segít leadni 5 kilót 7 nap alatt.
HÉTFŐ: főtt burgonya + egy kis só (amikor éhes vagy, egyél, amennyi csak jól esik, korlátozás nélkül)
KEDD: főtt marhahús (így puhább)
SZERDA: egész nap csak grapefruit (fehér vagy piros)
CSÜTÖRTÖK: joghurt (lehet bármilyen, de ha diétás, még jobb)
PÉNTEK: sült vagy főtt hal
SZOMBAT: joghurt + 2 főt tojás
VASÁRNAP: főtt csirkehús (természetesen bőr nélkül)
Ez a diéta minden alkalommal segít leadni 5-6 kg/hét!
Kapcsolódó cikkek
-
Diéta száraztésztával
Miután elérted a kívánt testsúlyt, folytasd a diétát, hozzávetőleg, hetente 3 napon át, a fenntartás érdekében. Ez a fogyási módszer azoknak a személyeknek ajánlott, akik intenzív ...
Olvass tovább! -
Miért nem működnek a diéták?
Nem a diéta a hibás, hanem azok az emberek, akik nem tudnak alkalmazkodni hozzájuk. Ez nem azt jelenti, hogy aki le szeretne adni pár kilót tévesen járt el. A probléma az, hogy a jól kigondol ...
Olvass tovább! -
Fogyj számítógép előtt ülve
A testsúly karbantartása egy egyszerű matematikai egyenlet: ahhoz, hogy fogyj, több kalóriát kell elégess, mint amennyit beviszel a szervezetbe. Az irodában ülve átveszed a mozgásszegény ...
Olvass tovább!
2011
Szerintem csirkemellel helyettesítheted, vagy főve/párolva vagy natúr szeletként. Azt azért tudnod kell, hogy a csirkemellnek nem ugyanolyan a tápértéke, mint a halnak. A célt viszont szerintem szolgálja: nem hizlal.
Sziasztok,a halat nem szeretem ezert az a keredesem lenne hogy mivel tudnam azt helyetesiteni. Elore is koszonom a valaszt!!!!!!
Könnyebb ha halat eszel, akár szendvicsbe is. Sokan nem tudják, de van már hal-sonka-párizsi-virsli és nyárs is. Szója nélkül 50-70-90 %-os halhús tisztasággal. Átlagos felvágott 100 gr-ban 500 kcal plusz/minusz, a halfelvágottban, pedig 160 kcal kb. www.puru.hu