No SSO cookie
___

Hogyan fogyjunk le húsvét után?

Szerző:

  • A legnagyobb stressz a nők számára megválaszolni a „Hogyan fogyhatnék?” kérdést. Minden ünnep után megjelennek a felesleges kilók is. A legjobb megoldás egy gyors diéta, amelyiknél nem kell „mélyen a zsebbe nyúlni”.

  • 5 kilogramm 7 nap alatt

    Ha gyors eredményekre van szükséged, ez a fogyókúra segít leadni 5 kilót 7 nap alatt.

    HÉTFŐ: főtt burgonya + egy kis só (amikor éhes vagy, egyél, amennyi csak jól esik, korlátozás nélkül)

    KEDD: főtt marhahús (így puhább)

    SZERDA: egész nap csak grapefruit (fehér vagy piros)

    CSÜTÖRTÖK: joghurt (lehet bármilyen, de ha diétás, még jobb)

    PÉNTEK: sült vagy főtt hal

    SZOMBAT: joghurt + 2 főt tojás

    VASÁRNAP: főtt csirkehús (természetesen bőr nélkül)

    Ez a diéta minden alkalommal segít leadni 5-6 kg/hét!

     

Kapcsolódó cikkek

  • Diéta száraztésztával

    Diéta száraztésztával

      Miután elérted a kívánt testsúlyt, folytasd a diétát, hozzávetőleg, hetente 3 napon át, a fenntartás érdekében. Ez a fogyási módszer azoknak a személyeknek ajánlott, akik intenzív ...

    Olvass tovább!
  • Miért nem működnek a diéták?

    Miért nem működnek a diéták?

    Nem a diéta a hibás, hanem azok az emberek, akik nem tudnak alkalmazkodni hozzájuk. Ez nem azt jelenti, hogy aki le szeretne adni pár kilót tévesen járt el. A probléma az, hogy a jól kigondol ...

    Olvass tovább!
  • Fogyj számítógép előtt ülve

    Fogyj számítógép előtt ülve

    A testsúly karbantartása egy egyszerű matematikai egyenlet: ahhoz, hogy fogyj, több kalóriát kell elégess, mint amennyit beviszel a szervezetbe. Az irodában ülve átveszed a mozgásszegény ...

    Olvass tovább!
------
 

Szólj hozzá Ötletkonyha.hu felhasználóval!

  • Huba

    Szerintem csirkemellel helyettesítheted, vagy főve/párolva vagy natúr szeletként. Azt azért tudnod kell, hogy a csirkemellnek nem ugyanolyan a tápértéke, mint a halnak. A célt viszont szerintem szolgálja: nem hizlal.

    2012-02-17 la 09:42
  • Majacka

    Sziasztok,a halat nem szeretem ezert az a keredesem lenne hogy mivel tudnam azt helyetesiteni. Elore is koszonom a valaszt!!!!!!

    2012-02-10 la 13:36
  • B.Betty

    Könnyebb ha halat eszel, akár szendvicsbe is. Sokan nem tudják, de van már hal-sonka-párizsi-virsli és nyárs is. Szója nélkül 50-70-90 %-os halhús tisztasággal. Átlagos felvágott 100 gr-ban 500 kcal plusz/minusz, a halfelvágottban, pedig 160 kcal kb. www.puru.hu

    2011-08-10 la 19:20
--

Cikk hozzáadása

Bejelentkezés

Nem vagy még felhasználónk?

Csak pár percbe telik a regisztrálás.

Regisztráció

E-mail cím
Jelszó
Láthatalan a fórumon (Nem jelensz meg az aktív felhasználók listájában)
 
Elfelejtetted a jelszavad?
Regisztráció